Техніка плавання брасом
При плаванні брасом плавець просувається вперед за рахунок чергування симетричних і
послідовних рухів
Техніка плавання кролем на спині
Техніка плавання кролем на спині багато в чому подібна з
технікою плавання кролем на грудях.
Положення
тулуба і голови.
Техніка плавання кролем на грудях
Техніка плавання кролем на грудях
Положення тулуба майже горизонтальне. Найбільш характерне положення голови –
обличчя опущене у воду, плавець дивиться
Періодичність тренувальних занять та планування навантажень різного напрямку ч. 2
Періодичність тренувальних занять та планування навантажень різного напрямку
ч. 1
Розглядаючи стан
питання про методику виховання силових здібностей в оздоровчій фізичній
Періодичність тренувальних занять та планування навантажень різного напрямку ч. 1
Періодичність тренувальних занять та планування навантажень різного напрямку
ч. 2
Періодичність
тренувальних занять
Роль баскетболу у фізичному розвитку молодої людини
Роль баскетболу у фізичному розвитку молодої людини
Сучасний баскетбол – швидка гра. Вона будується на несподіваних ривках,
миттєвих зупинках, вимагає бігу зі швидкістю кращих спринтерів. За 40 хв.
Ігрового часу баскетболіст пробігає
Техніка бігу
Техніка бігу
Техніка
бігу. Освоєння правильної техніки бігу легше проходить на відносно рівній
трасі. Звертають увагу на постановку тулуба і голови, положення рук, руху ніг,
сполучення рухів з подихом.
Тактика волейболу
Тактика волейболу
Тактика у волейболі - це доцільне
застосування індивідуальних, групових і командних дій у боротьбі із
супротивником. Основні задачі
Акробатичні вправи
Акробатичні вправи
Акробатичні вправи – один із засобів удосконаллювання фізичних і
вольових якостей. За допомогою акробатичних вправ
розвивають силу,
Надання долікарняної допомоги потерпілим на воді
Надання долікарняної допомоги потерпілим на воді
Для надання допомоги потопаючим людям потрібно знати, як
надійти в подібному випадку.
Якщо людина ще тримається на воді, а поблизу є човен чи
рятувальні приналежності
Задачі занятть по плаванню
Задачі занятть по плаванню
На заняттях по плаванню
відпрацьовуються наступні задачі:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)