Стрибки

Стрибки

Гімнастичні стрибки – коштовні фізичні вправи, що роблять усебічно вплив на організм тіх, що займаються. З їхньою допомогою можна розвити силу

Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних навантажень Ч.1

Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних навантажень Ч.1

Загальна витривалість

Загальна витривалість — виміряється за часом подолання дистанції 3000 м (основні фактори, що лімітують, * : потужність кисневотранспортної системи й аеробних механізмів енергозабезпечення,

Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних навантажень Ч.2

Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних  навантажень Ч.2

  Урахування індивідуальних особливостей при підборі тренувальних  навантажень Ч.1

Наступний важливий показник навантаження — це тривалість роботи при визначеній потужності. Так у вправах із залученням менш однієї

Вказівки по проведенню занять з плавання

Вказівки по проведенню занять з плавання

Заняття по плаванню проводяться на водяних станціях, у басейнах чи на спеціально обладнаній ділянці водойми за наступним

Тактика гри у баскетбол

Тактика гри у баскетбол

Баскетбол – контактна гра, де супротивники безпосередньо стикаються в спортивній боротьбі.

Гра проводиться на площадці довжиною 26м і шириною 14 м. Техніка гри в баскетбол

Планування різних тем занять фізичної підготовки

Планування різних тем занять фізичної підготовки

    У якості фізичної підготовки для молодого чоловіка рекомендовані заняття з загальної фізичної підготовки наступного

Силова витривалість

Силова витривалість

     Силова витривалість — оцінюється по максимальній кількості повторень, виконаних у вправах за структурою рухів і по потужності близьких до вправ планованих у тренувальному процесі.